Rahasia Kecantikan Kulit Tersembunyi dalam Tempe, Manfaat yang Wajib Diketahui

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa yang tidak mengenal tempe? Makanan tradisional Indonesia yang berasal dari fermentasi kedelai ini bukan hanya lezat dan terjangkau, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan—termasuk untuk perawatan kecantikan.

Tempe memang menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang gurih dan kandungan nutrisinya yang tinggi. Namun, tak banyak yang menyadari bahwa tempe juga bermanfaat dalam menjaga kecantikan kulit.

Beberapa ahli kecantikan bahkan menyarankan penggunaan tempe sebagai perawatan alami untuk kulit. Apa saja manfaat yang bisa didapatkan? Berikut ulasannya:

1. Membantu Mencerahkan Kulit

Tempe mentah diketahui bisa membantu membuat kulit tampak lebih cerah. Menurut penelitian yang dilakukan oleh F.G. Winarno, seorang pakar pangan asal Indonesia, konsumsi tempe secara rutin dapat membantu mengurangi flek hitam dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

BACA JUGA:7 Makanan Pembakar Lemak yang Terbukti Efektif, Cocok untuk Diet Sehat

BACA JUGA:Turunkan Berat Badan dan Stabilkan Gula Darah dengan Kopi Hijau

2. Membantu Mengatasi Jerawat

Konsumsi tempe dapat meningkatkan produksi hormon estrogen dalam tubuh, yang berperan dalam mengurangi jerawat. Selain itu, tempe mengandung selenium dan magnesium yang berfungsi menangkal radikal bebas serta membantu meredakan peradangan pada kulit akibat jerawat.

3. Menghambat Tanda-Tanda Penuaan

Kandungan vitamin C dan protein dalam tempe berperan penting dalam mempercepat regenerasi sel kulit. Selain itu, isoflavon yang terkandung di dalamnya memiliki efek anti-penuaan yang dapat membantu kulit tampak lebih muda dan segar.

4. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Antioksidan dalam tempe membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Radikal bebas yang menyerang kulit dapat merusak kolagen, namun dengan konsumsi tempe, elastisitas dan kesehatan kulit dapat tetap terjaga.

5. Mengurangi Penumpukan Sel Kulit Mati

Sumber: