Daun Ubi Jalar Kaya Nutrisi, Benarkah Bisa Membantu Keluhan Asam Urat?

PRABUMULIHPOS.CO - Ubi jalar dikenal sebagai salah satu bahan pangan yang mengandung beragam zat gizi.

Tidak hanya bagian umbinya yang dapat dikonsumsi, daun ubi jalar juga kerap diolah menjadi sayuran karena memiliki kandungan nutrisi.

Daun ubi jalar diketahui mengandung sejumlah vitamin, mineral, protein, serta senyawa lain yang dibutuhkan tubuh.

Beberapa jenis vitamin B juga terdapat di dalamnya, antara lain vitamin B1, B2, B6, dan B12, serta niasin, biotin, dan folat.

BACA JUGA:Jangan Keliru, Ini Perbedaan Anemia dan Tekanan Darah Rendah

BACA JUGA:4 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Mendukung Kesehatan Otak

Kandungan tersebut membuat daun ubi jalar menarik untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari.

Namun, konsumsi daun ubi jalar tidak dapat dianggap sebagai pengganti pengobatan medis bagi penderita asam urat. Berikut sejumlah manfaat yang sering dikaitkan dengan kandungan nutrisi daun ubi jalar.

1. Membantu Meredakan Keluhan Nyeri

Serangan asam urat dapat menyebabkan nyeri yang muncul secara tiba-tiba dan berkembang dalam waktu relatif singkat.

Persendian juga dapat terasa panas, disertai kemerahan dan rasa tidak nyaman.

Daun ubi jalar mengandung vitamin C serta sejumlah senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan.

Asupan makanan bergizi secara keseluruhan dapat membantu menjaga kondisi tubuh, meski efektivitas daun ubi jalar secara khusus untuk mengatasi serangan asam urat masih memerlukan bukti ilmiah lebih lanjut.

BACA JUGA:Cara Mencegah Kulit Belang Akibat Paparan Sinar Matahari

Sumber: