Cara ini harus dilakukan pada ibu hamil untuk menghindari kerusakan pada gigi dan membantu menetralkan asam lambung.
Kamu dapat membilas mulut dengan air dan di campur dengan satu sendok teh soda kue.
BACA JUGA:Badan Kamu Sering Lelah? Sebaiknya Kenali 6 Penyebab Kelelahan Ini
BACA JUGA:Bahaya! Penderita 5 Penyakit ini Sebaiknya Menghindari Buah Pisang
5. Menghirup udara segar
Nah, bagi ibu hamil menghirup udara segar memang sangat di anjurkan selain menyehatkan tubuh juga dapat mengatasi rasa mual.
Agar lebih menyehatkan, kamu dapat berjalan-jalan setiap hari diluar ruangan agar dapat menikmati dan menghirup udara segar dengan lebih leluasa.
6. Hati-hati mengkonsumsi vitamin prenatal
Bagi ibu hamil, mengkonsumsi vitamin juga sangat di sarankan namun untuk mengkonsumsinya harap berhati-hati.
Jika dirasa akan mengalami mual, bumil dapat mengkonsumsinya saat menjelang tidur.
BACA JUGA:Sering Menangis? Ternyata Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sering Tidur dengan Lampu Menyala Terang? Sebaiknya Hentikan Sekarang Deh, Ini Dampaknya
Namun, jika usaha ini tidak membantu, konsultasikan pada dokter terkait cara mendapatkan zat besi dan juga vitamun saat hamil.
7. Aromaterapi
Nah, untuk mengtmatasi rasa mual saat hamil dapat menggunakan arometerapi.
Kamu dapat menggunakan minyak esensial (aromaterapi) untuk membantu mengatasi rasa mual tersebut.