BACA JUGA:12 Tanaman Herbal Sebaiknya di Tanam di Pekarangan Rumah, Miliki Sifat Antibiotik
BACA JUGA:AWAS! Hindari Konsumi 5 Makanan Ini Saat Sahur
Pilihlah makanan seperti ayam panggang, kacang-kacangan, tahu dan juga ikan.
Hal ini selain menyehatkan tubuh juga dapat memberikan rasa kenyang dan mampu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
6. Konsumsi karbohidrat, protein, dan lemak sehat
Bagi penderita diabetes perlu memperhatikan makanan yang menyehatkan tubuh dan disarankan dokter agar puasa tetap aman.
BACA JUGA:Jarang Minum Air Putih Karena Malas? Nih 5 Bahaya Dehidrasi Untuk Tubuh
BACA JUGA:Waspada! Ini 4 Dampak Negatif Sering Gunakan Smartphone Menjelang Tidur
Agar kadar gula darah tetap stabil, dan mampu memberikan energi didalam tubuh maka kamu dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak sehat saat berbuka puasa maupun sahur.
7. Konsultasikan ke dokter
Penting sekali bavi oenderita diabetes untuk berkonsultasikan ke dokter saat menjalankan ibadah puasa.
Hal ini bertujuan agar kesehatan dapat terpantau dan terjaga dengan baik, bahkan menjalanlan ibadah puasa dapat lebih aman.
Selain itu, dokter juga dapat mengecek kondisi kesehatan kamu mana yang disarankan dan tidaknya saat menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA:Ingin Tingkatkan Daya Tubuh? Cobain 7 Minuman Herbal Ini Deh
BACA JUGA:AWAS! Hindari Konsumi 5 Makanan Ini Saat Sahur
Bahkan, melakukan tindakan yang dapat menunjang kondisi kesehatan kamu seperti melakukan tes darah, penyesuaian obat, serta membahas risiko komplikasi diabetes yang mungkin timbul saat menjalankan ibdadah puasa.