Selain itu, bagi sebagian orang mengkomsumsi kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa
BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah
4. Cokelat hitam
Makanan manis seperti cokelat hitam sering kali di cap tidak sehat, padahal cokelat hitam ini memiliki manfaat untuk kesehatan.
Tahukah kamu, bahwa cokelat hitam ini memiliki kandungan berupa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan kulit.
Bahkan dengan mengkomsumsi cokelat hitam ini dapat membuat mood meningkat dan mampu menghilangkan stres.
5. Daging merah
Daging merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan mengkonsumsi daging merah dapat membantu meningkatkan keseimbangan zat besi didalam tubuh.
BACA JUGA:Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen
Namun terkadang, mengkonsumsi daging merah ini kerap di kaitkan dengan meningkatkan penyakit jantung dan kanker.
Padalah didalam daging merah memiliki kandungan berupa zat besi, protein serta mineral yang baik untuk tubuh.
6. Kentang
Kentang menjadi salah satu makanan yang kerap dihindari banyak orang sebab tinggi karbohidrat yang mampu meningkatkan kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Hati Hati! Ini 6 Dampak Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Apalagi Saat Puasa Ramadhan