Sayuran yang memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh salah satunya bayam.
Bahkan kandungam vitamin A yang terdapat pada staur bayam sendiri dapat meredakan kulit kering dan juga gatal.
Selain itu, sering mengkonsumsi sayur bayam dapat membantu membuat kulit lebih halus dan cerah alami.
BACA JUGA:Wow Baru Tau? Cobain 5 Makanan Penurun Asam Lambung Ini
BACA JUGA:Miliki Rasa yang Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia
2. Tomat
Selain bayam, salah satu jenis makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit cerah bercahaya adalah tomat.
Mengkonsumsi tomat dipercaya mampu menjadikan kulit cerah dan bercahaya serta terhindar dari kulit kusam.
Tomat memiliki kandungan berupa likopen yang sapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas paparan dan sinar matahari.
Selain itu, mengkonsumsi tomat juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih cerah.
BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Gejala Ibu Hamil Mengalami Pneumonia dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Siapa Sangka Pepaya Mentah Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
3. Bawang putih
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang sering kali dipergunakan untuk membuat gurih masakan.
Namun tahukah kamu bahwa bawang putih selain dapat memberikan rasa gurih pada masakan juga dapat mencerahkan kulit.
Tak hanya itu, bawang putih dapat membersihkan dan serta kotoran yang berbahaya pada kulit.