Ini 5 Jenis Seafood yang Sebaiknya Jangan dikonsumsi Secara Berlebihan, Berbahaya Untuk Kesehatan
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Seafood merupakan sumber protein yang baik, namun meskipun demikian terdapat beberapa jenis seafood yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Mengkonsumsi 5 jenis seafood ini secara berlebihan bisa berpotensi berbahaya untuk kesehatan.
Berikut 5 jenis seafood yang sebaiknya tidak kamu konsumsi secara berlebihan.
1. Tuna
Seperti yang diketahui tuna merupakan sumber protein yang baik, namun terdapat beberapa jenis tuna, seperti tuna sirip biru yang mengandung kadar merkuri yang tinggi.
BACA JUGA:Punya Vertigo? Coba Atasi dengan 5 Tanaman Alami Ini
BACA JUGA:Suka Kalap Saat Idul Adha? Hati-Hati Bisa Picu 5 Penyakit Ini Jika Terlalu Banyak Makan Daging
Sebaiknya jangan berlebihan mengkonsumsi tuna sirip biru dan pilihlah jenis tuna yang lebih kecil.
2. Kepiting dan Lobster
Kepiting dan lobster memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Mengkonsumsi kedua seafood ini secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan.
Sebaiknya konsumsi kedua makanan ini secara tidak berlebihan, hindari penggunaan mentega atau saus berlemak.
BACA JUGA:5 Buah-Buahan Ini Dipercaya Mampu Membuat Kulit Glowing dan Cerah Bercahaya, Apa Saja?
BACA JUGA:Anak Tak Suka Makan Sayur? Yuk Coba Atasi Dengan 5 Tips Ini Agar Anak Doyan Makan Sayur