Salah satu manfaat mengkonsumsi kacang hijau pertama adalah dapat menurunkan berat badan.
Hal ini disebabkan pada kacang hijau sendiri terdapat kandungan berupa protein yang sangat tinggi sehingga mendukung rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Operasi Kista Gigi Sebri Dijamin JKN
BACA JUGA:Punya Berat Badan Berlebih? Lakukan 5 Cara Ini Agar Tidak Mudah Lapar Seharian, Kaum Diet Wajib Coba
Jika mengkonsumsi kacang hijau ini juga mampu mencegah pemecahan jaringan otot serta dapat menjaga kekuatan ketika proses penurunan berat badan.
2. Menurunkan kolesterol
Mengkonsumsi kacang hijau juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal ini disebabkan karena kacang hijau yang kaya akan kandungan serat dan fitosterol.
BACA JUGA:5 Minuman Sehat yang Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan, Sebaiknya Konsumsi di Malam Hari
BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Alami Bawang Putih dan Merah
Jika kamu mengkonsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan lipoprotein, sehingga kesehatan jantung bisa terjaga dengan baik.
3.mencegah lonjakan gula darah
Tahukah kamu mengkonsumsi kacang hijau dipercaya mampu mencegah terjadinya lonjakan gula darah.
Kamu dapat meminum air rebusan kacang hijau ini sebagai alternatif untuk dapat membantu sel tubuh agar dapat menyerap glukosa serta mampu turunkan resistensi insulin.
BACA JUGA:Ingin Tetap Bugar Seiring Bertambahnya Usia? Ini 5 Olahraga Ringan yang Bisa Buat Awet Muda
BACA JUGA:Ida Bersyukur, Operasi Caesarnya ditanggung JKN