BACA JUGA:Idul Adha Sebentar Lagi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Daging Sapi Secara Teratur
Terlalu lama berenang tanpa melindungi rambut bisa menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut dan membuatnya rentan terhadap pecah dan kehilangan kelembaban.
4. Kelelahan otot
Berenang terlalu lama atau terlalu intens bisa menyebabkan kelelahan otot.
Hal ini bisa terjadi karena otot bekerja lebih keras dari biasanya atau karena teknik yang tidak benar.
Kelelahan otot bisa menyebabkan ketegangan, nyeri, atau bahkan cedera.
BACA JUGA:Awas Jangan Suka Memendam Emosi, Ini 5 Dampak Buruknya
BACA JUGA:Benarkah Sering Tidur Dekat HP Sebabkan Sakit Kepala? Simak Bahayanya Bagi Kesehatan
5. Hipotermia
Terlalu lama berenang di air yang terlalu dingin bisa menyebabkan hipotermia.
Hipotermia merupakan kondisi suhu tubuh turun di bawah batas normal, hal ini bisa terjadi karena berada di kolam renang luar ruangan atau di perairan terbuka.
Hipotermia bisa menjadi kondisi serius jika tidak dilakukan penanganan segera.
BACA JUGA:Selain Rasanya yang Manis, Ini Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata dan Otak
BACA JUGA:Suka Konsumsi Buah Nangka? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Kanker Loh
Agar tidak memiliki dampak dari berenang terlalu lama sebaiknya kamu memperhatikan durasi berenang kamu dan berikan sesi saat hendak berenang.