3. Bawang Putih
Bawang putih memilili senyawa allicin yang bisa dan memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Kedua efek tersebut bisa membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi atau otot yang memiliki rasa nyeri.
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki senyawa seperti oleuropein yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Hal Ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh kondisi seperti arthritis.
BACA JUGA:Kebanyakan Konsumsi Daging? Coba Konsumsi Labu Siam
BACA JUGA:Menderita Sariawan? Lakukan Cara Alami Ini Tanpa Obat Dokter
5. Kunyit
Kunyit merupakan bumbu kuning yang biasanya digunakan untuk masakan dan telah lama diakui karena memiliki sifat antiinflamasi dan analgesiknya.
Senyawa kurkumin yang ada pada kunyit bisa memberikan efek pengobatan peradangan kronis seperti rheumatoid arthritis.
Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin bisa mengurangi aktivitas sel sel pro inflamasi pada tubuh dan bisa meningkatkan aktivitas sel sel yang bertanggung jawab untuk mengatur respons inflamasi.
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Harus Tahu, Ini Makanan Pantangan yang Harus Dihindari
BACA JUGA:Hati Hati! Ini 4 Makanan yang Bisa Sebabkan Penyakit, Jangan Sering dikonsumsi
Menggunakan bahan-bahan ini sebagai obat penghilang nyeri bisa menjadi alternatif yang efektif, terutama ketika ingin mengurangi penggunaan obat obatan kimia.