Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pernah dengar sayuran yang nyaris tanpa kalori dan cocok untuk diet kamu, beberapa sayuran ini bisa jadi sumber makanan untuk diet.
Sayuran memiliki bagian penting untuk pola makan sehat, terutama saat sedang menjalani program diet.
Beberapa jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan nyaris tanpa kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk program diet tanpa khawatir bisa menambah berat badan.
Berikut ini 5 sayuran yang nyaris tanpa kalori dan sangat cocok untuk kamu konsumsi serta masuk jadi program diet.
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 3 Aktivitas Penting Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Simak 5 Makanan Sehat yang Dapat Merusak Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail
1. Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.
Satu potongan mentimun setidaknya mengandung sekitar lebih kurang 16 kalori.
Mentimun juga memiliki serat, vitamin C, dan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
2. Selada
Selada hijau memiliki kalori rendah dan kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, folat, dan beberapa mineral seperti kalium.
BACA JUGA:Ini 5 Obat Penghilang Rasa Nyeri, Ada didapur Kamu Loh
BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Beberkan Cara Membersihkan Pembuluh Darah Secara Alami