BACA JUGA:Jagung Rebus: Nutrisi Penting untuk Kesehatan Ibu dan Perkembangan Janin
BACA JUGA:6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Harus Anda Waspadai
Minuman bersoda, terutama yang mengandung asam fosfat, dapat meningkatkan risiko batu ginjal karena membuat urin lebih asam.
Selain itu, konsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi juga dapat meningkatkan kadar oksalat dalam urin, karena tubuh mengubah vitamin C berlebih menjadi oksalat.
Batasi konsumsi minuman bersoda dan suplemen vitamin C, serta dapatkan vitamin C dari sumber alami seperti buah-buahan.
Mencegah batu ginjal memerlukan konsistensi dalam perubahan gaya hidup dan pola makan.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur
Dengan cukup minum air, mengatur pola makan, dan menghindari kebiasaan buruk, Anda dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
Kebiasaan ini tidak hanya membantu mencegah batu ginjal tetapi juga mendukung kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki riwayat batu ginjal atau berisiko tinggi, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.