PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mengi merupakan suara yang muncul saat bernapas, yang terdengar mirip dengan siulan.
Kondisi ini sering kali timbul akibat gangguan pada sistem pernapasan yang mempengaruhi kelancaran aliran udara.
Mengi biasanya terjadi ketika saluran udara mengalami penyempitan, penyumbatan, atau peradangan.
Beberapa penyebab umum dari kondisi ini termasuk asma, infeksi saluran pernapasan, atau reaksi alergi.
Walaupun penanganan medis mungkin diperlukan, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan gejala mengi.
BACA JUGA:Cara Praktis Bayar FIF Menggunakan Aplikasi DANA Tanpa Ribet
BACA JUGA:Tambah Daya Listrik, SMAN 3 Prabumulih Lengkapi Kelas dengan AC, Ciptakan Suasana Belajar Nyaman
4 Cara Alami Mengatasi Mengi
1. Menghirup Uap Hangat dengan Minyak Peppermint
Uap hangat yang lembap terbukti efektif dalam membersihkan sinus dan membuka saluran pernapasan. Di sisi lain, minyak esensial peppermint memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of the International Society of Sports Nutrition pada 2013 menyebutkan bahwa minyak peppermint dapat membantu merelaksasi otot-otot pernapasan, yang berpotensi meringankan gejala mengi dan masalah pernapasan lainnya.
2. Mengonsumsi Air Madu Hangat
Madu hangat dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi gejala mengi. Madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
BACA JUGA:Samsung Galaxy S7 Edge, Solusi Ideal untuk Multitasking dan Fotografi
BACA JUGA:Pergantian Kasat Reskrim Polres Prabumulih: AKP Tiyan Talingga Siap Tampil di Posisi Baru
Penelitian yang diterbitkan dalam National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology pada 2017 menemukan bahwa konsumsi madu secara teratur, misalnya satu sendok makan dua kali sehari, dapat meredakan tenggorokan yang tersumbat akibat mengi.
3. Minum Air Putih Hangat
Mengonsumsi air putih hangat dapat membantu meredakan mengi dengan melonggarkan penyumbatan pada saluran pernapasan akibat batuk berdahak.
Selain itu, air hangat membantu menenangkan saluran napas, yang dapat mengurangi suara mengi.