PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Saat menjalankan puasa, tubuh akan mengalami perubahan dalam pola makan dan tidur, yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Salah satu masalah yang sering muncul adalah kulit wajah yang terlihat kusam dan tidak segar.
Hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri, terutama bagi Anda yang tetap menjalani aktivitas sehari-hari.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan wajah terlihat kusam selama berpuasa dan cara mengatasinya:
BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami
BACA JUGA:Waspada Alergi Dingin pada Anak, Kenali Gejalanya dan Cara Menghindarinya
1. Kekurangan Cairan (Dehidrasi)
Puasa tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga pada kondisi kulit. Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapatkan cukup asupan cairan dalam waktu yang lama, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan tampak kusam.
Untuk menjaga kelembapan kulit, Anda bisa menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. .Pelembap berbasis air cocok untuk kulit berminyak, sementara pelembap berbasis minyak lebih baik untuk kulit kering.
2. Kurang Tidur
BACA JUGA:Konsumsi Kurma Secara Rutin, Jaga Kesehatan Tubuh dan Cegah Penyakit
BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanggal Kedaluwarsa Kosmetikmu! Ini 5 Dampaknya
Tidur yang cukup sangat penting untuk mencegah kulit tampak kusam selama puasa.
Selama tidur, tubuh memperbaiki sel-sel kulit dan membantu regenerasi kulit, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Jika Anda kekurangan tidur, proses ini akan terganggu, yang menyebabkan kulit terlihat lebih kusam dan dehidrasi.