7. Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebih
Merokok dapat memperburuk kondisi resistensi insulin dan meningkatkan peradangan di tubuh. Sementara konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu sistem metabolisme, meskipun dalam jumlah sedang tidak selalu berdampak negatif.
Kesimpulan
Faktor risiko diabetes melibatkan kombinasi antara keturunan, usia, gaya hidup, dan kondisi kesehatan tertentu. Untuk mencegah dan mengelola diabetes, penting untuk menerapkan pola hidup sehat melalui konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, serta menjaga berat badan ideal. Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga sangat dianjurkan guna mendeteksi gejala sejak dini dan menghindari komplikasi yang lebih serius.
Jika kamu ingin artikel ini lebih disesuaikan lagi (untuk SEO, blog pribadi, gaya bahasa tertentu, atau keperluan akademik), beri tahu saja!