Konsumsi timun secara rutin, baik sebagai lalapan atau campuran salad, dapat membantu meredakan gejala asam urat.
BACA JUGA:Sebaiknya Simak, Ternyata 10 Vitamin Ini Penting Untuk Orang Dewasa
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ternyata Ini Trik Agar Menggoreng Tahu Tidak Banyak Minyak
5. Bayam
Meski sering dianggap mengandung purin, bayam tetap aman dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Bayam kaya akan magnesium, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sendi.
Kandungan nutrisinya membantu tubuh mengontrol kadar asam urat sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.