Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengkonsumsi jus tomat secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat, paru paru, dan perut.
Selain likopen, jus tomat juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang juga berperan sebagai antioksidan.
BACA JUGA:Jadi Buah Favorit Masyarakat Indonesia, Ini 5 Manfaat Kesehatan Pisang Ambon
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Khas, Ini 4 Khasiat Buah Duku Untuk Kesehatan
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin E melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Jus tomat dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam jus tomat membantu mengontrol tekanan darah, yang merupakan faktor kunci dalam pencegahan penyakit jantung.
Kalium bekerja dengan cara membantu pembuluh darah rileks, sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah dapat tetap stabil.
Selain itu, jus tomat juga mengandung serat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam darah.
BACA JUGA:Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Jantung, Mengurangi Kadar Kolesterol
BACA JUGA:Sekarang Musimnya Raja Buah Durian, Apa Dampak Kesehatan Mengkonsumsinya
Tingginya kadar LDL merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung koroner.
Dengan mengurangi kadar LDL, jus tomat dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Likopen dalam jus tomat tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi juga memiliki manfaat besar untuk kulit.