5. Membantu meningkatkan konsentrasi
Sejumlah jenis teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan.
Selain itu, keberadaan L-theanine pada teh dapat memberikan efek yang berbeda dibandingkan konsumsi kafein saja.
Kombinasi kedua senyawa tersebut sering dikaitkan dengan peningkatan perhatian dan fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Jenis teh seperti oolong juga mengandung senyawa yang tengah diteliti kaitannya dengan fungsi kognitif dan kesehatan otak.
BACA JUGA:Tinggi Akan Serat, Kacang Merah Jadi Salah Satu Makanan Sehat Untuk Jantung?
BACA JUGA:Jadi Buah Favorit Masyarakat Indonesia, Ini 5 Manfaat Kesehatan Pisang Ambon
6. Dapat menjadi bagian dari upaya mengontrol berat badan
Teh hijau sering dikaitkan dengan pengelolaan berat badan karena kandungan senyawa tertentu yang berpotensi memengaruhi metabolisme.
Namun, mengonsumsi teh hijau saja tidak otomatis membuat berat badan turun. Pengelolaan berat badan tetap bergantung pada keseluruhan pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur, serta keseimbangan kalori.
Teh tanpa gula dapat menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan minuman tinggi gula atau kalori.
7. Memberikan rasa nyaman saat sedang kurang enak badan
Minuman hangat dapat memberikan sensasi nyaman ketika seseorang mengalami keluhan seperti tenggorokan terasa tidak nyaman atau hidung tersumbat saat flu.
Uap dan suhu hangat dari minuman dapat membuat tenggorokan terasa lebih lega untuk sementara.
Namun, manfaat tersebut lebih bersifat membantu meredakan gejala dan bukan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit.
BACA JUGA:Jadi Buah Favorit Masyarakat Indonesia, Ini 5 Manfaat Kesehatan Pisang Ambon