Rahasia Kesehatan Usus, 5 Makanan Penjaga Bakteri Baik dalam Tubuh
Rahasia Kesehatan Usus, 5 Makanan Penjaga Bakteri Baik dalam Tubuh--Foto: Freepik
Usus terpapar berbagai zat berbahaya baik dari dalam maupun luar tubuh. Jika terus-menerus terjadi, hal ini bisa merusak sel usus, mengganggu mikrobioma, dan menurunkan kekebalan tubuh.
Asupan yang tinggi antioksidan, seperti buah dan sayuran berwarna terang, bisa membantu melawan radikal bebas, memperbaiki kerusakan sel, serta menjaga kekuatan sistem imun dan kesehatan usus secara menyeluruh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
