Coba Minum Rebusan Jahe Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan

2. Meredakan Masuk Angin dan Mual

Banyak orang memilih jahe sebagai solusi alami ketika merasa tidak enak badan, perut kembung, atau mulai masuk angin. 

Efek hangat jahe membantu merilekskan otot perut dan meredakan gas berlebih, sehingga rasa tidak nyaman di bagian perut bisa cepat teratasi. 

Jahe juga dikenal efektif mengurangi rasa mual, baik pada ibu hamil trimester awal, orang yang mudah mabuk perjalanan, maupun mereka yang mengalami mual akibat kelelahan. 

BACA JUGA:Olahan Tradisional Lidah Buaya, Membantu Suburkan Rambut Hingga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Bullying, Luka Tersembunyi yang Mengancam Kesehatan Mental

Minum rebusan jahe hangat setiap pagi membantu mencegah mual, menjaga kenyamanan perut, dan membuat tubuh terasa lebih ringan saat beraktivitas.

3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. 

Inilah yang membuat jahe baik dikonsumsi oleh orang yang sering mengalami nyeri otot, pegal pegal, atau peradangan ringan pada sendi. 

Bagi yang aktif berolahraga, minum rebusan jahe bisa membantu mempercepat pemulihan otot setelah latihan berat.

BACA JUGA:7 Manfaat Santan Kelapa untuk Tumbuh Kembang Bayi

BACA JUGA:9 Manfaat Jamu Kunir Asem yang Wajib Kamu Tahu

Sifat anti inflamasi jahe juga membantu mengurangi risiko peradangan kronis yang dapat memicu penyakit jangka panjang. 

Dengan rutin mengonsumsi rebusan jahe, tubuh menjadi lebih nyaman dan bebas dari rasa sakit yang mengganggu aktivitas.

Sumber: