Miliki Manfaat Luar Biasa, Ini 5 Sayuran yang Turunkam Asam Urut dengan Cepat

Hidrasi yang cukup sangat penting bagi penderita asam urat karena membantu proses pembuangan asam urat melalui ginjal. 

Timun bersifat menyegarkan dan membantu mengurangi peradangan pada sendi. 

Konsumsi timun secara rutin, baik sebagai lalapan atau campuran salad, dapat membantu meredakan gejala asam urat.

BACA JUGA:Sebaiknya Simak, Ternyata 10 Vitamin Ini Penting Untuk Orang Dewasa

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ternyata Ini Trik Agar Menggoreng Tahu Tidak Banyak Minyak

5. Bayam

Meski sering dianggap mengandung purin, bayam tetap aman dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Bayam kaya akan magnesium, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sendi. 

Kandungan nutrisinya membantu tubuh mengontrol kadar asam urat sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: