5 Ide Bekal Kantor Sehat dan Hemat, Cukup Modal Rp20 Ribu

Lengkapi dengan nasi dan sambal sesuai selera. Menu sederhana ini cukup mengenyangkan untuk menemani aktivitas hingga sore hari.

2. Nasi, Tempe Orek dan Tumis Kangkung

Tempe merupakan bahan makanan yang mudah ditemukan dan dapat menjadi sumber protein nabati dengan harga ekonomis.

Tempe bisa dimasak menjadi orek dengan bumbu sederhana, kemudian disandingkan dengan tumis kangkung. Kombinasi lauk dan sayuran tersebut membuat bekal lebih bervariasi tanpa membutuhkan biaya besar.

3. Nasi, Ayam Suwir Kecap dan Timun

Tidak harus menggunakan banyak daging ayam. Sedikit ayam dapat dimasak kemudian disuwir sehingga terlihat lebih banyak saat disajikan.

BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Tinggi Akan Serat, Kacang Merah Jadi Salah Satu Makanan Sehat Untuk Jantung?

Masak ayam bersama kecap, bawang dan bumbu sederhana untuk menghasilkan lauk yang gurih dan manis. Tambahkan irisan timun sebagai pelengkap agar bekal terasa lebih segar.

4. Nasi, Tahu Goreng dan Oseng Buncis

Tahu juga bisa menjadi pilihan ketika ingin menyiapkan bekal dengan biaya terbatas. Bahan ini mudah diolah dan dapat dipadukan dengan berbagai jenis sayuran.

Tahu goreng bersama oseng buncis bisa menjadi kombinasi sederhana untuk makan siang. Selain praktis, menu tersebut cukup mengenyangkan dan tidak membutuhkan banyak bahan.

5. Nasi, Sarden dan Sayur Rebus

Ketika waktu memasak terbatas, sarden kalengan dapat digunakan sebagai alternatif lauk yang praktis.

Sarden bisa langsung diolah dengan tambahan bumbu sederhana, kemudian disajikan bersama nasi dan sayuran rebus.

Sumber: