4 Hal Yang Bisa Anda Lakukan Sambil Ngopi Pagi Hari

KEGIATAN ngopi di pagi hari jadi salah satu ritual kebanyak orang sebelum memulai hari mereka dan menjalankan aktivitas penuhnya seharian Banyak orang yang mengandalkan asupan kopi saat sarapan karena karakter kopi yang khas seperti hangat dan berkafein Kedua hal itu membuat kopi banyak dipilih sebagai minuman di pagi hari Tendangan energi serta fokus yang didapat setelah meminum kopi membuat banyak orang tidak bisa melewatkan pagi harinya yang berharga tanpa menyesap kopi Dilansir dari dolce gusto co id ada banyak cara yang bisa Anda lakukan sembari minum kopi di pagi hari Apa saja sih yang enak dilakukan sambil menikmati kopi di pagi hari sebelum mulai beraktivitas Olahraga Aroma yang tercium saat ngopi di pagi hari bisa bikin hari hari Anda jauh lebih semangat dalam menjalani aktivitas seharian Setelah meminum kopi dan mendapat dorongan semangat yang pas dari kopi yang telah diminum cobalah berolahraga Olahraga di pagi hari apalagi setelah meminum kopi membuat kegiatan olahraga menjadi lebih optimal Hal tersebut disebabkan oleh kafein yang terkandung di dalam secangkir kopi dapat membantu meningkatkan ketahanan daya tubuh Anda saat berolahraga Menurut riset pada the British Journal of Sports Science para individu yang meminum kopi sebelum berolahraga terbukti menunjukkan peningkatan performa Wiles et al 1992 Nah dengan menambah optimalnya berolahraga setelah minum kopi maka sebaiknya Anda coba untuk berolahraga setelah meminum kopi di pagi hari Membaca Buku Kegiatan lainnya yang bisa Anda lakukan sembari ngopi di pagi hari adalah membaca buku Ketika membaca di pagi hari otak akan bekerja secara optimal untuk menyerap informasi Jadi pagi hari merupakan waktu yang pas untuk mempelajari hal hal yang cukup penting untuk kehidupan Anda Hal ini dikarenakan otak bekerja secara optimal di pagi hari sehingga Anda pun akan lebih mudah dalam menyerap materi yang sedang kamu pelajari Dibantu dengan kafein yang terkandung dalam kopi kegiatan membaca pun dapat menjadi lebih fokus Sebab kafein dapat dengan cepat menstimulasi sel sel otak agar bisa lebih aktif dan hasilnya kita bisa jadi lebih fokus dalam berpikir Maka dari itu membaca sambil minum kopi di pagi hari jadi sebuah kegiatan yang perlu Anda coba Menyiapkan Pekerjaan Dorongan semangat dan keinginan untuk memaksimalkan aktivitas seharian yang disebabkan oleh kegiatan ngopi di pagi hari bisa juga digunakan untuk menyiapkan pekerjaan Setelah sebelumnya disebutkan di atas bahwa kopi dapat membantu mengoptimalkan kinerja otak sehingga Anda menjadi lebih fokus mempersiapkan pekerjaan Gunakan kesempatan ini sebagai persiapan untuk menjalani aktivitas pekerjaan Anda Bercengkrama Bersama Keluarga Hal terakhir kegiatan yang dapat Anda lakukan sembari ngopi di pagi hari ialah bercengkrama bersama keluarga Anda Kenikmatan yang dihasilkan oleh secangkir kopi aroma khas yang terkandung dalam secangkir kopi diiringi orang orang yang sangat berharga bagi Anda akan menjadikan pagi Anda suatu momen yang meskipun sederhana tetapi terasa sangat berharga Maka sebaik baiknya waktu yang dihabiskan di pagi hari adalah waktu yang dihabiskan bersama keluarga Ngopi sambil sarapan serta menikmati pagi bersama keluarga jadi salah satu kegiatan yang Anda perlu coba tentunya Tapi sebaiknya dilakukan di saat akhir pekan karena jangan lupakan juga kewajiban pekerjaan Anda ya Nah itulah kegiatan yang dapat Anda lakukan sembari menikmati kopi di pagi hari Banyak manfaat kopi yang dapat membantu Anda memaksimalkan kegiatan di pagi hari dolce gusto co id

Sumber: