Terlalu Sering Menyeruput Kopi, Ini Efeknya Bagi Kesehatan

PRABUMULIHPOS.CO.ID - Bagi penikmat dan pencinta kopi, aktivitas pagi hari biasanya diawali dengan menyeruput kopi ditemani kudapan pagi.

Kopi ibarat penyemangat pagi bagi pencinta kopi, karena itulah tak afdol rasanya memulai aktivitas sebelum meneguk seduhan kopi hangat.

Namun ternyata, menyeruput kopi setiap hari bisa berdampak negatif bagi tubuh.

Tak hanya berdampak negatif seperti gangguan pencernaan, kopi juga bisa menyebabkan penyakit jika dikonsumsi secara berlebihan dan tak sesuai takaran.

BACA JUGA:Ini Kuota Haji Indonesia 2023, Tak Ada Lagi Pembatasan Usia

BACA JUGA:Jembatan Musi III Sulit Terwujud, Ini Masalahnya

Oleh sebab itulah, minum kopi boleh saja namun jangan berlebihan yakni tidak lebih dari 2 cangkir setiap harinya.

Seperti dilansir dari disway.id, berikut efek samping bagi tubuh bila minum kopi dilakukan setiap hari.

1. Dehidrasi

Kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih banyak melalui urine. Jika tidak dikompensasi dengan cukup minum air putih, minum kopi yang terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Gangguan Tidur

Kopi mengandung kafein yang dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan detak jantung. Hal ini dapat menyulitkan seseorang untuk tidur dengan nyenyak di malam hari.

BACA JUGA:Ini Bahaya Lato-lato Jika Dimainkan Diluar Pengawasan

3. Gangguan Pencernaan

Sumber: