Sering Stres Berlebihan? Coba Terapkan 6 Cara Mengatasinya
Cara Mengatasi Stres Berlebihan--Freepik
BACA JUGA:Enak dan Lezat, Ini Manfaat Konsumsi Nasi Samin yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia
Mengelola waktu secara efektif, kamu dapat mengurangi rasa tergesa gesa dan meningkatkan produktivitas.
6. Mencari Dukungan Sosial
Berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang-orang terdekat dapat membantu kamu merasa didengar, dipahami, dan didukung.
Jaringan sosial yang kuat dapat menjadi sumber dukungan emosional yang penting dalam mengatasi stres.
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari teman, keluarga, atau profesional jika kamu merasa kesulitan mengelola stres secara mandiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
