Hati Hati! Ini 5 Dampak Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari

Hati Hati! Ini 5 Dampak Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Sering mengkonsumsi mie instan setiap hari memiliki beberapa dampak untuk kesehatan.

Seperti yang diketahui banyak orang yang mengkonsumsi mie instan sebagai salah satu makanan cepat dikala mereka sedang terburu buru.

Mie instan bisa menjadi solusi cepat dan praktis untuk mengatasi lapar dikala sedang sibuk maupun malam hari.

Namun mengkonsumsi mie instan bisa memberikan dampak negatif jika dikonsumsi setiap hari.

BACA JUGA:5 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Idul Adha Sebentar Lagi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Daging Sapi Secara Teratur

Berikut 5 dampak yang akan terjadi jika mengkonsumsi mie instan setiap hari.

1. Kurangnya Nutrisi

Mie instan cenderung memiliki kandungan yang rendah serat sehingga bisa kekurangan vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. 

Mengkonsumsi mie instan secara rutin bisa menyebabkan kekurangan nutrisi yang penting bagi kesehatan.

2. Risiko Obesitas

Mie instan mengandung  lemak jenuh dan kalori yang tinggi, mengkonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Awas Jangan Suka Memendam Emosi, Ini 5 Dampak Buruknya

Sumber: