Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori

Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pernah dengar sayuran yang nyaris tanpa kalori dan cocok untuk diet kamu, beberapa sayuran ini bisa jadi sumber makanan untuk diet.

Sayuran memiliki bagian penting untuk pola makan sehat, terutama saat sedang menjalani program diet.

Beberapa jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan nyaris tanpa kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk program diet tanpa khawatir bisa menambah berat badan. 

Berikut ini 5 sayuran yang nyaris tanpa kalori dan sangat cocok untuk kamu konsumsi serta masuk jadi program diet.

BACA JUGA:Perhatikan! Ini 3 Aktivitas Penting Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Simak 5 Makanan Sehat yang Dapat Merusak Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori. 

Satu potongan mentimun setidaknya  mengandung sekitar lebih kurang 16 kalori. 

Mentimun juga memiliki serat, vitamin C, dan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

2. Selada

Selada hijau memiliki kalori rendah  dan kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, folat, dan beberapa mineral seperti kalium.

BACA JUGA:Ini 5 Obat Penghilang Rasa Nyeri, Ada didapur Kamu Loh

Sumber: