Mendukung Kesehatan Kulit dan Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng

Mendukung Kesehatan Kulit dan Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah kelengkeng memiliki rasa yang khas dan manis saat dikonsumsi.

Tak hanya enak dan lezat pada saat dikonsumsi, buah lengkeng juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini 4 manfaat dari mengkonsumsi buah kelengkeng secara benar.

1. Kaya Antioksidan

Buah kelengkeng memiliki berbagai jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bantu Kesehatan Kulit dan Jantung, Ini 4 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Srikaya

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Kulit Manggis yang Tak Boleh Dilewatkan

Antioksidan senyawa yang membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.

Radikal bebas bisa muncul dari berbagai sumber seperti polusi, paparan sinar UV serta proses metabolisme tubuh sendiri.

Antioksidan pada buah kelengkeng, seperti flavonoid dan polifenol bekerja  menghentikan reaksi berantai radikal bebas yang bisa merusak sel sel tubuh. 

Kandungan vitamin C pada buah kelengkeng juga antioksidan yang kuat, membantu untuk menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

BACA JUGA:5 Aktivitas Fisik yang Efektif untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Salah Satunya Bersepeda

Sumber: