Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat

Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Punya kolesterol tinggi sehabis lebaran, cobain cemilan buah yang bisa bantu turunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Adapun kolesterol merupakan sebuah lemak yang bisa ditemukan dalam darah dan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung maupun stroke.

Obat obatan bisa untuk mengontrol kolesterol tetapi terdapat beberapa cara untuk menurunkannya.

Cara untuk mengonsumsi buah buahan tertentu yang terbukti memiliki efek menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini

BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kulit Wajah? Bikin Tambah Glow Up

Buah buahan bisa menjadi sumber nutrisi yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa buah yang bisa kamu dijadikan camilan sehat pengganti obat untuk menurunkan kolesterol.

1. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Jeruk

Buah jeruk mengandung pektin, sejenis serat larut air yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol. 

BACA JUGA:Ingin Hormon Seimbang Agar Wajah Jadi Lebih Cerah? Cobain Deh Konsumsi 7 Makanan Ini

Sumber: