Bahaya Makan Siang Sambil Bekerja, Jangan Anggap Remeh Dampaknya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tidak sedikit karyawan yang memilih makan siang di depan layar komputer demi menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan. Padahal, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh maupun mental.

Waktu istirahat sebaiknya dimanfaatkan untuk benar-benar beristirahat, seperti makan siang di kantin atau ruang makan bersama rekan kerja.

Selain menyegarkan tubuh, ini juga momen penting untuk bersosialisasi. Bila kamu terbiasa makan sambil tetap bekerja, sebaiknya pertimbangkan kembali karena bisa memberi pengaruh negatif berikut ini:

Dampak Buruk Makan Siang Sambil Bekerja

BACA JUGA:Menyendiri Bukan Selalu Introvert, Waspadai Gangguan Kepribadian Ini

BACA JUGA:Lewat UMKM EXPO(RT), BRI Bantu Pengusaha UMKM Aksesori Ini Dapatkan Akses Pasar di Kancah Global

1. Otak Mudah Lelah dan Tidak Fokus

Bekerja seharian penuh bisa membuat otak kelelahan. Jika saat makan siang kamu tetap berkutat dengan pekerjaan, otak tidak mendapat waktu istirahat yang cukup.

Hal ini bisa menimbulkan "brain fog", membuatmu kesulitan fokus dan menyelesaikan pekerjaan secara optimal.

2. Kebersihan Makanan Terancam

Saat makan sambil bekerja, tanganmu menyentuh banyak benda seperti mouse, keyboard, atau alat tulis.

Ini bisa memindahkan kuman ke makanan, apalagi jika meja tidak rutin dibersihkan. Risiko gangguan pencernaan, seperti diare, pun meningkat.

BACA JUGA:Pemberdayaan BRI Berhasil Buat Pengusaha Kue Ini Semakin Berkembang

BACA JUGA:Mudahkan Masyarakat Jalani Arus Balik, BRI Siapkan Posko BUMN di Bandara dan Rest Area Jalan Tol

Sumber: