Sekarang Musimnya Raja Buah Durian, Apa Dampak Kesehatan Mengkonsumsinya

PRABUMULIHPOS.CO - Durian kembali menjadi primadona dan dijuluki sebagai raja buah karena cita rasanya yang khas serta kandungan gizinya yang melimpah.

Aromanya yang kuat dan rasa legitnya, durian menyimpan berbagai dampak kesehatan, baik manfaat maupun risiko, tergantung pada cara dan jumlah konsumsinya. 

Penting untuk memahami bagaimana pengaruh durian terhadap tubuh agar bisa menikmatinya dengan aman.

Durian merupakan buah yang kaya energi. Di dalamnya terdapat karbohidrat, serat, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, magnesium, dan zat besi. 

BACA JUGA:Jadi Salah Satu Makanan Populer Masyarakat Indonesia, Ini 3 Manfaat Alami Kacang Merah

BACA JUGA:Lebih Sehat Tempe Goreng Atau Tempe Rebus? Ini Penjelasanya Untuk Kesehatan Tubuh

 

Kandungan ini membuat durian mampu memberikan energi cepat bagi tubuh. Tidak heran jika setelah makan durian, tubuh terasa lebih bertenaga dan hangat.

Salah satu manfaat kesehatan durian adalah membantu meningkatkan stamina. 

Kandungan karbohidrat dan gula alaminya dapat menjadi sumber energi instan, cocok dikonsumsi saat tubuh merasa lelah. 

Vitamin B kompleks di dalam durian berperan penting dalam metabolisme energi dan membantu fungsi sistem saraf agar tetap optimal.

BACA JUGA:Sebaiknya Simak, Ternyata 10 Vitamin Ini Penting Untuk Orang Dewasa

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ternyata Ini Trik Agar Menggoreng Tahu Tidak Banyak Minyak

Durian juga baik untuk kesehatan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Sumber: