Karena kesehatan mental dan kesehatan tubuh itu terhubung, dengan mental yg sehat maka kesehatan tubuh juga terjamin.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Musik juga dapat meningkatkan kualitas tidur yang tidak teratur, saat mendengarkan musik yang nyaman sebelum tidur mampu menginduksi tidur yang lebih baik.
Dengan mendengarkan musik yang bertempo menenangkan akan membantu meningkatkan kualitas tidur
3. Relaksasi Diri atau Mengobati Stress
Salah satu fakta menarik dari musik adalah dapat mengatasi stress yang dialami, dalam dunia kesehatan stres merupakan sebuah penyakit yang cukup serius.
BACA JUGA:Ibu Hamil Waspadalah, Makanan Ini Bisa Sebabkan Risiko Keguguran
BACA JUGA:Awasi Jajanan Ciki Ngebul, Tim Dinkes Kota Prabumulih Sidak Pasar Malam, Hasilnya...?
Dengan mendengarkan musik yang lambat, lembut, meditaif dapat menciptakan suasana yang relaks dan mengatasi stress.
4. Peningkatan Kognitif
Beberapa penelitian menyembutkan dengan mendengarkan musik dapat membuat konsentrasi, kognitif, dan daya ingat menjadi meningkat serta dapat meningkatkan kreativitas dalam pikiran juga dalam pemecahan masalah.
Itu dia 4 fakta menarik musik untuk kesehatan, namun disamping itu masih banyak fakta menarik tentang musik.(ald)