7 Khasiat Jamur Enoki Bagi Kesehatan, Nomor 5 Untuk Kaum Moodyan
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Makanan yang lagi viral saat ini banyak di gandrungi anak-anak muda, apalagi kalau bukan jamur enoki.
Pasalnya jamur ini memiliki ciri khas tersendiri. Makanan yang berbau korea satu ini merupakan salah satu makanan yang sangat disukai kaum milenial.
Jamur enoki memiliki rasa yang renyah dan juga lembut sehingga jamur ini kerap dijadikan sebagai menu masakan yang lezat.
BACA JUGA:PANTES JERAWATAN! Ternyata Makanan Ini Biang Keroknya, Kamu Harus Hindari
Dibalik kelezatannya ternyata jamur enoki dinaungi segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan yang terdapat pada jamur enoki antara lain serat, karbohidrat, kalium, zat besi, magnesium vitamin B, dan lain sebagainya.
Lantas apa saja manfaat jamur enoki untuk kesehatan? Seperti dilansir dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, berbagai manfaat yang dimiliki jaum satu ini adalah sebagai berikut.
BACA JUGA:KAYA MANFAAT! Kenali 10 Jenis Jamu Minuman Tradisional Penuh Rempah yang Ampuh Cegah Penyakit
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat jamur enoki adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat maka dapat menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh kita. Karena radikal bebes sangat berbahaya bagi kesehatan.
Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh lainnya adalah menjaga kesehatan jantung. Pasalnya apabila kita mengkonsumsi jamur satu ini mampu mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat serta serangan lainnya.