Dari kandungan yang terdapat didalam buah alpukat ini ampuh turunkan darah tinggi.
BACA JUGA:5 Makanan yang Tak Aman Dikonsumsi Langsung, Harus Dimasak!
2. Buah semangka
Semangka dipercaya menjadi salah satu obat alami yang dapat menurunkan penyakit hipertensi.
Kandungan zat yang terdapat didalam buah semangka ternyata ampuh turunkan penyakit darah tinggi.
Penyakit yang sering menyerang seseorang secara tiba-tiba bisa diturunkan melalui pola hidup sehat dan makan makanan yang menyehatkan salah satunya pada buah semangka.
BACA JUGA:Ini Rahasianya! Wajah Glowing dan Awet Muda dengan Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun
3. Sayur bayam
Sayur ini memang dipercaya memiliki serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bukan hanya serat saja, namun kandungan kalium didalamnya mampu menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
Tak jarang banyak orang yang mengkonsumsi sayur bayam sebagai menu makanan sehari-hari.
Selain menyehatkan, sayur bayam memiliki rasa yang enak ketika disantap.
BACA JUGA:Penderita Anemia Harus Tahu! Ini Penyebab Kurang Darah yang Patut Dihindari
4. Bawang putih
Perlu diketahui bahan masakan ini ternyata menkadi salah satu obat alami yang mampu menurunkan darah tinggi
Selain dijadikan bahan masakan yang dapat membuat gurih,bawang putih memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan penyakit hipertensi.