BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Bayam Merah untuk Kesehatan, Menguatkan Tulang Hingga Atasi Anemia
4. Gula Tambahan
Es teh sering kali mengandung tambahan gula yang tinggi.
Jika kamu mengonsumsi es teh yang manis secara berlebihan, ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah dan masalah kesehatan terkait.
5. Dehidrasi
Meskipun minuman dingin seperti es teh dapat memberikan rasa segar, namun mereka tidak dapat menggantikan air untuk mengatasi dehidrasi.
BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa
Terutama setelah berpuasa, penting untuk memastikan kamu mendapatkan cukup cairan yang benar-benar diperlukan oleh tubuh.