Perlu diketahui, mengkonsumsi jamur ternyata juga ampuh memangkas lemak membandel didalam tubuh.
Hal imi disebabkam karena kandungan vitamin D yang terdapat pada jamur dapat melawan lemak didalam tubuh.
Sebagaimana penelitian menyebut, kurangnya mengkonsumsi vitamin D dapat berpengaruh pada perkembangan lemak di perut.
BACA JUGA:6 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Nomor 3 Bagus untuk Diet
BACA JUGA:JKN Berikan Perlindungan Kesehatan bagi Petugas KPPS
8. Cabai
Makanan yang banyak disukai orang-orang ini karena terkenal dengan rasa pedasnya ternyata ampuh memangkas lemak diperut.
Hal ini dikarenakan pada cabai memiliki kandungan Capsaicin yang mampu meningkatkan rasa kenyang serta dapat mengurangi kalori.
Selain itu, dengan mengkonsumsi cabai bisa mendorong terjadinya pembakaran lemak didalam tubuh.
Carnaya, kamu dapat membuat hidangan dengan tambahan cabai sehingga memberikan rasa lezat pada makanan sekaligus bisa membakar lemak.
Nah, Itulah beberapa jenis makanan penghancur lemak membandel didalam tubuh yang dapat kamu konsumsi.
Namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya harus di imbangi dengan olahraga yang teratur, istirahat cukup dan menerapkan pola hidup sehat lainnya. (ern)