Waspada! Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang Juga
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa nih yang sehabis sahur langsung tidur, kebiasaan tersebut ternyata berbahaya.
Tidur setelah sehabis sahur ternyata bisa menjadi kebiasaan buruk dan tidak disarankan karena bisa menimbulkan beberapa bahaya untuk kesehatan tubuh.
Adapun 5 bahaya langsung tidur setelah sahur dan sebaiknya kamu hindari sebagai berikut.
1. Pencernaan Tidak Lancar
Tidur setelah sahur dapat memperlambat proses pencernaan makanan dalam tubuh.
BACA JUGA:Pentingkah Olahraga Saat Bulan Puasa? Begini Penjelasannya
BACA JUGA:5 Tips Ampuh Atasi Sariawan Saat Berpuasa Tanpa Harus Batal
Makanan yang tidak dicerna dengan baik dapat menyebabkan perut kembung, mulas, dan bahkan masalah pencernaan yang lebih serius seperti asam lambung naik.
2. Gangguan Pencernaan
Tidur setelah makan berisiko menyebabkan refluks asam lambung.
Ketika kita tidur, posisi horizontal tubuh dapat membuat asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar atau nyeri pada dada dan iritasi pada kerongkongan.
3. Kenaikan Berat Badan
Tidur setelah makan cenderung membuat tubuh menyimpan lebih banyak kalori daripada jika kita tetap aktif setelah makan.
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Kentang? Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh