Selain Manis Air Kelapa Muda Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Loh, Apa Saja?
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Selain menyegarkan dan enak untuk diminum ternyata air kelapa muda bisa berikan manfaat kesehatan penting.
Air kelapa muda biasanya lebih enak dikonsumsi secara langsung dari buahnya.
Perlu diketahui manfaat air kelapa muda sudah diakui banyak orang seperti menambah energi alami.
Lalu apa saja manfaat dari konsumsi air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannya.
BACA JUGA:Lagi Stres dan Insomnia? Coba Cegah dengan Obat Tradisional Ini
BACA JUGA:Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen
1. Memberikan Hidrasi
Air kelapa muda dikenal sebagai minuman yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Kandungan air alami membuatnya menjadi minuman yang ideal untuk menggantikan cairan yang hilang selama aktivitas sehari hari ataupun karena kondisi cuaca panas.
2. Memberikan Nutrisi
Air kelapa muda juga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, riboflavin vitamin B2, niacin vitamin B3, folat, dan kalsium.
Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan umum tubuh dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Sudah Tau? Ini 4 Fakta Menarik Musik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal