3. Antioksidan
Air kelapa muda mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan bisa melindungi sel sel tubuh dari kerusakan dan peradangan,
Hal tersebut bisa membantu mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan dalam air kelapa muda bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Bahaya Berlebihan Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa
Kalium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, serta membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Pencernaan Sehat
Air kelapa muda mengandung serat larut dan prebiotik alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Serat membantu mempromosikan gerakan usus yang sehat dan mengurangi risiko sembelit, sementara prebiotik membantu menyediakan nutrisi bagi bakteri baik dalam usus.
6. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Konsumsi air kelapa muda secara teratur juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko pembentukan batu ginjal.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi Jika Tubuh Tidak Konsumsi Gula Buatan Selama 7 Hari Penuh
BACA JUGA:Sering Jadi Kebiasaan? Ini 6 Bahaya Makan dan Minum Berdiri