Selain itu, jeruk juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
3. Apel
Apel mengandung serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan dalam saluran pencernaan.
Mengonsumsi apel juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Strawberry
Strawberry kaya akan antioksidan dan serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA:Miliki Berat Badan Ideal Dengan Konsumsi 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Metabolisme Tubuh
BACA JUGA:Awas Jangan Bablas, Ini 7 Tips Jaga Berat Badan Saat Lebaran
5. Pisang
Pisang mengandung pektin dan kalium, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Bluberry
Blueberry mengandung flavonoid, sejenis antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
7. Anggur
Anggur mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang terbukti memiliki efek protektif terhadap kesehatan jantung dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
8. Delima
Buah delima kaya akan antioksidan kuat yang disebut punicalagin, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi peradangan dalam pembuluh darah.