Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Jantung, Mengurangi Kadar Kolesterol

PRABUMULIHPOS.CO - Buah markisa memiliki rasa khas dan memiki berbagai manfaat untuk kesehatan. 

Mengkonsumsi buah markisa bisa membantu untuk meningkatkan pencernaan dan imunitas.

Nah ini dia 5 manfaat mengkonsumsi buah markisa untuk kesehatan.

1. Menenangkan Saraf

Buah markisa memiliki senyawa seperti alkaloid dan flavonoid yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

BACA JUGA:Jadi Salah Satu Makanan Populer Masyarakat Indonesia, Ini 3 Manfaat Alami Kacang Merah

BACA JUGA:Lebih Sehat Tempe Goreng Atau Tempe Rebus? Ini Penjelasanya Untuk Kesehatan Tubuh

Senyawa senyawa ini bisa membantu untuk mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kualitas tidur. 

Mengkonsumsi markisa bisa memberikan efek menenangkan yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk orang yang sering merasa cemas atau sulit tidur.

2. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin A dan C yang ada pada buah markisa berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. 

Vitamin C antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. 

BACA JUGA:Sebaiknya Simak, Ternyata 10 Vitamin Ini Penting Untuk Orang Dewasa

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ternyata Ini Trik Agar Menggoreng Tahu Tidak Banyak Minyak

Sumber: