Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Jantung, Mengurangi Kadar Kolesterol

Vitamin A, di sisi lain, mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan kulit. 

Kombinasi kedua vitamin ini membantu untuk menjaga kulit tetap elastis, bercahaya, dan terlindungi.

3. Menyehatkan Jantung

Buah markisa kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol. 

Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik. 

BACA JUGA:Coba Minum Rebusan Jahe Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengkonsumi Telur Asin Setiap Hari, Benarkah Bermanfaat Untuk Kesehatan?

Dengan menurunkan kolesterol LDL, risiko penyakit jantung koroner dapat berkurang. 

Antioksidan dalam buah markisa membantu untuk melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung.

4. Meningkatkan Pencernaan

Kandungan serat dalam buah markisa juga berperan penting dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan. 

Serat membantu untuk memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit. 

BACA JUGA:Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Terutama Jantung, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Pisang

BACA JUGA:Mengupas Manfaat Kesehatan Buah Matoa, Buah Unik dengan Rasa Khas

Selain itu, serat bisa berfungsi sebagai prebiotik, yang berarti mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Sumber: