Tak hanya itu, makanan ini memiliki kandungan berupa protein, karbohidrat, lemak, air, vitamin C, vitamin K, serta mineral.
2. Alpukat
Salah satu makanan yang memiliki tinggi serat selanjutnya adalah alpukat.
BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi
BACA JUGA:Buang Duit Sedot Lemak? Nih 6 Rempah yang Ampuh Hancurkan Lemak di Perut Secara Alami
Buah alpukat kaya akan nutrisi yang sangat tinggi terutama memiliki kandungan lemak.
Bukan hanya itu juga, pada buah alpukat juga dipercaya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Sehingga makanan ini bisa dikonsimsi sebagai salah satu makanan yang cocok untuk dikomsumsi untuk diet.
3. Pisang
Pisang merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat yang tinggi bahkam dipercaya baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali
BACA JUGA:Simak! Ini 6 Makanan Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Brokoli
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dapat mengkonsumsi buah pisang sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Konsumsi makanan satu ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Wortel
Nah, makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan memiliki kandungan serta tinggu adalah wortel.