Serta potassium berperan untuk menjaga tekanan darah yang sehat dan kontraksi otot yang normal.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi jantung pisang bisa membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan kalium yang tinggi membantu untuk menjaga tekanan darah yang sehat yang merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung.
Selain itu serat yang terkandung pada jantung pisang berkontribusi untuk kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.
BACA JUGA:Selain Miliki Rasa yang Manis, Air Tebu Juga Miliki 5 Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh
BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Dampak Berenang Terlalu Lama, Bisa Sebabkan Hipotermia
4. Meningkatkan Energi
Jantung pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, terutama glukosa dan fruktosa.
Hal ini membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk meningkatkan energi secara cepat dan alami.
Jantung pisang juga mengandung sejumlah kecil protein, yang membantu untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.
5. Membantu Pemulihan Setelah Olahraga
Kandungan kalium dan elektrolit dalam jantung pisang membuatnya menjadi camilan yang bagus untuk pemulihan setelah olahraga.
BACA JUGA:Cemilan Sehat Malam Hari, Ini Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus di Malam Hari untuk Kesehatan
BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Dampak Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari
Elektrolit membantu untuk mengganti cairan dan garam yang hilang selama aktivitas fisik intensif, sementara kalium membantu mengurangi kelelahan otot dan kram.