Agar tubuh tetap tercukupi maka minum air putih 8 gelas atau 2 liter atau dapat dilebihkan dari takaran biasanya sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing.
2. Meredakan kram perut
BACA JUGA:Dukung Kecerdasan Otak Anak, Ini 5 Rekomendasi Ikan Kaya Omega 3 yang Baik di Konsumsi Sang Anak
BACA JUGA:Sering disebut Sayuran Biasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi
Salah satu manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi adalah dapat meredakan kram perut.
Seperti yang diketahui kram perut saat haid merupakan suatu yang umum terjadi.
Kondisi kram perut memang membuat sering tidak nyaman bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, kamu dapat mengkonsumsi air hangat untuk meredakan kram perut.
BACA JUGA:Untuk Si Buah Hati, Ini 5 Makanan Sehat Untuk Tumbuh Kembangnya
BACA JUGA:Harta Dapur yang Berkhasiat, Simak 5 Manfaat Konsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh
Sebab, dengan mengkonsumsi air hangat ini dapat membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
3. Meringankan nyeri menstruasi
Adapun manfaat mengkonsumsi air hangat berikutnya adalah dapat meringankan nyeri saat menstruasi.
Nyeri menstruasi merupakan salah satu kondisi umum terjadi yang dialami oleh wanita haid.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Konsumsi Alpukat untuk Bumil dan Janin
BACA JUGA:Selain Rasanya yang Manis, Ini Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata dan Otak