Namun jika kondisi nyeri menstruasi sampai mengganggu aktivitas dan tidak normal ini patut diwaspadai.
Nah, untuk meringankan nyeri haid saat menstruasi kamu dapat mencoba mengkonsumsi air hangat.
Sebab, dengan demikian otot-otot rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkan darah haid, lapisan dinding rahim meluruh.
Itulah sebabnya dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, kram perut saat menstruasi.
BACA JUGA:Perut Buncit dan Tinggi Kolesterol? Coba Atasi dengan Konsumsi 4 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Cemilan Cincau Hijau yang Enak dan Menyegarkan, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Kamu dapat melakukan cara lain yakni meletakan air hangat ke dalam botol dilapisi kain lalu diletakan ke perut.
4. Mengurangi perut kembung
Nah, salah satu manfaat jika mengkonsumsi air hangat saat haid adalah dapat mengurangi perut kembung.
Perlu diketahui, perut kembung ini dapat terjadi karena perubahan hormon DNA dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
BACA JUGA:Benarkah Buah Semangka Bisa Obati Asam Lambung, Ini Penjelasanya
BACA JUGA:Rambut Sering Rontok Setiap Hari? Sebaiknya Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini
Oleh sebab itu, untuk mengatasi perut kembung saat menstruasi cobalah untuk mencukupi cairan dengan minum.air hangat saat haid.
5. Mengatasi mual
Sebagian wanita saat haid dapat memicu timbulnya rasa mual.
Nah, apabila mengkonsumsi air hangat dapat memberikan sensasi nyaman dan enak sehingga mengurangi rasa mual saat menstruasi.