Kaum Hawa Wajib Tahu! Ini 5 Makanan yang Mampu Meringankan Nyeri Haid, Tanpa Obat Pereda Nyeri

Kaum Hawa Wajib Tahu! Ini 5 Makanan yang Mampu Meringankan Nyeri Haid, Tanpa Obat Pereda Nyeri

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Kaum hawa pasti pernah mengalami nyeri saat haid atau menstruasi, kondisi ini tentunya membuat tidak nyaman.

Kram perut saat haid merupakan suatu kondisi yang kerap dialami oleh para wanita. Pasalnya, kondisi ini dapat terjadi sebab pelepasan bahan kimia inflamasi yakni prostaglandin.

Terkadang banyak orang untuk mengatasi nyeri haid ini dengan melakukan berbagai cara termasuk dengan mengkonsumsi obat-obatan.

Namun, untuk mengatasi hal tersebut kamu kita perlu khawatir, kamu bisa mencoba mengkonsumsi beberapa makanan untuk meringankan nyeri haid.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Gejala Ibu Hamil Mengalami Pneumonia dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Dengan Konsumsi 5 Sayuran Ini, Salah Satunya Terong

Beberapa makanan ini selain menyehatkan tubuh ternyata mampu meringatkan nyeri saat haid.

Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat pada makanan ini dipercaya bisa memproduksi hormon estrogen sehingga membantu menurunkan kadar prostaglandin

Lantas, apa saja jenis makanan yang mampu meringankan nyeri haid yang sering dialami oleh wanita? 

Dirangkum dari berbagai sumber berikut beberapa makanan yang bisa membantu meringankan nyeri haid.

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahan yang Bahaya Untuk Rambutmu Jika Ada di Shampo

BACA JUGA:Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini

1. Kacang-kacangan

Sumber: