Kaum Hawa Wajib Tahu! Ini 5 Makanan yang Mampu Meringankan Nyeri Haid, Tanpa Obat Pereda Nyeri

Perlu diketahui, vitamin D ini dapat membantu menyerap zat besi pada makanan yang dikonsumsi agar terhindar dari anemia.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

Sedangkan pada Vitamin B6 dapat meringankan iritabilitas serta nyeri payudara saat haid.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat meringankan nyeri saat haid yang bisa kamu konsumsi. (*)

 

Sumber: