Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Makanan yang mampu memberikan kesehatan pada tulang bisa di dapat dengan mengkonsumsi beberapa sayuran ini.

Sayuran yang dapat kamu konsumsi untuk menyehatkan tulang dan memberikan kesehatan bagi tubuh salah satunya bayam.

Bayam merupakan jenis sayuran yang bagus di konsumsi karena memiliki vitamin K yang sangat tinggi didalamnya.

Namun, tahukah kamu selain bayam ada beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin K tinggu seperti wortel dan beberapa jenis makanan lainnya.

BACA JUGA:Selain Menyehatkan Ternyata Ini 4 Dampak Konsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan

BACA JUGA:Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

Namun, mengenai jenis sayuran yang kaya akan kandungan vitamin K banyak yang belum tahu bukan?

Sebenarnya banyak jenis makanan atau sayuran yang tinggi vitamin K, bahkan beberapa jenis sayuran ini pun mudah sekali ditemukan.

Makanan atau jenis sayuran ini jika diolah menjadi hidangan atau lauk yang diolah sedemikian rupa akan menghasilkan makanan yang lezat.

Selain lezat, tentunya beberapa jenis sayuran ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh karena tinggi vitamin K.

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur, Bikin Dehidrasi

BACA JUGA:Sering Jadi Kebiasaan? Ini 6 Bahaya Makan dan Minum Berdiri

Lantas, apa saja makanan atau jenis sayuran yang kaya akan vitamin K yang bagus untuk kesehatan tulang? Berikut ulasannya.

Sumber: