5 Makanan Super untuk Mendukung Perkembangan Otak Anak

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Nutrisi yang baik memainkan peran penting dalam mendukung proses tumbuh kembang anak.

Sejumlah riset menyatakan bahwa kecukupan gizi, khususnya selama masa pertumbuhan, sangat berpengaruh terhadap tinggi badan serta perkembangan otak anak.

Pola makan dengan gizi seimbang tidak hanya memperkuat kondisi fisik, tetapi juga mendukung konsentrasi, memori, dan kemampuan kognitif anak.

Mengingat otak merupakan organ pertama yang menerima manfaat dari asupan makanan, maka apa yang dimakan anak akan berdampak langsung terhadap kecerdasannya.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Usus, 5 Makanan Penjaga Bakteri Baik dalam Tubuh

BACA JUGA:Mata Kuning Bukan Masalah Sepele, Ini Penyebab dan Penjelasannya

Mengutip informasi dari WebMD, berikut beberapa jenis makanan yang disarankan untuk mendukung perkembangan otak anak:

1. Telur

Telur, terutama bagian kuningnya, mengandung protein berkualitas tinggi yang penting bagi perkembangan otak.

Selain itu, telur mengandung kolin, zat gizi yang bermanfaat dalam meningkatkan daya ingat anak.

2. Susu

Produk susu merupakan sumber nutrisi penting untuk mendukung kesehatan otak anak. Di dalamnya terdapat kandungan protein, kalsium, vitamin D, dan kalium.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Kulit Tersembunyi dalam Tempe, Manfaat yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:9 Bahan Alami Efektif untuk Mengatasi Gatal Akibat Infeksi Jamur Kulit

Sumber: